5-10 минут:
1 минута для измерения температуры электронным термометром (5 минут, если ртутный).
1 минута для определения качества цервикальной слизи и состояния шейки матки
1 минута для записи результатов.

Это связано с тем, что необходимо пронаблюдать и решить не менее трех полных карт (менструальных циклов) вместе с консультантом.
При этом, Вы обучаетесь 1 раз и на всю жизнь, инвестируете в своё здоровье и здоровье своей семьи.

Чтобы поверить в это, необходимо видеть карту самонаблюдений этой знакомой. В противном случае, если карта не велась, нельзя сказать, что она жила по Симпто-Термальному Методу.
Кроме того, когда так говорят, то:
— либо женщина ведёт наблюдения за признаками плодности не регулярно и/или не соблюдает точные правила метода;
— либо она пользуется одной из разновидностей монопоказательных методов с не очень высокой надёжностью, такие как: Календарный метод (супружеский календарик), Цервикальный метод (Биллингса), Температурный метод и т. п.;
— либо обучилась по книгам или в интернете самостоятельно без консультанта. В этом случае женщина может упустить очень важные нюансы, у неё нет полной картины происходящего в её организме. Консультант же поможет увидеть ошибки и индивидуальные особенности её организма.

Да, на курсе я делюсь этими статьями.

Да, конечно.
Нерегулярность женского цикла не влияет на эффективность метода, и не препятствует его использованию. Напротив, наблюдения позволяют отличить норму от патологии, увидеть истинную причину нарушений женского цикла.

Если супруг не будет доверять методу, Вам действительно будет сложно.
Это является одной из трудностей. Поэтому решение об обучении должно приниматься совместно, для этого Вашего супруга можно ознакомить с Индексом Перля, используемого в вашей паре способа контрацепции и негативного влияния контрацепции на здоровье.
Если Ваш супруг не желает вреда своей жене и готов рассматривать цель секса не только, как способ удовлетворения своей потребности, тогда его поддержка станет залогом успеха, Ваши отношения только укрепятся.

Я подробно рассказываю об этом на курсе. Можно начинать курс без специального градусника.

Да, Вы правы, это последняя из трудностей метода.
Плодный период длится индивидуально. Может быть 3 дня, может и 10 дней. В норме не менее 8 дней, к тому же может варьировать от цикла к циклу. Вот почему важна поддержка супруга и его осознанное отношение к интимным отношениям.
Воздержание в плодный период обеспечивает высокую надёжность метода при откладывании зачатия, т.к. использование каких-либо барьерных средств контрацепции в этот период может привести к незапланированной беременности.
В таком случае пара должна понимать последствия и быть готовой принять новую жизнь. Вы принимаете решение, как использовать плодный период совместно.
Некоторые пары в плодные дни используют альтернативные способы, исключающие прямой контакт. Это повод поговорить об интимных отношениях и улучшить эту сферу.
Для многих — это способ переживать медовый месяц из раза в раз, т.к. воздержание позволяет «накопить» либидо, и интимные отношения приобретают новые яркие краски, т.к. каждый день есть одни и те же конфеты тоже приедается. Также, это возможность расцвести и мужской плодности.

Консультант СТМ не проводит никаких осмотров, не отменяет лечение и назначения врачей.
Он занимается санитарно-просветительской деятельностью и профилактикой здоровья, и его квалификация позволяет обучить Вас тому, чтобы Вы эффективно и надёжно использовали метод.

В любом важном навыке, где так или иначе речь идёт о человеческой жизни - нужен инструктор, учитель.
В СТ-Методе цена ошибки - незапланированная беременность.
Некоторые пользовательницы (не консультанты) по доброте душевной делятся знаниями о методе. Я даже видела, что обучают за отдельную невысокую плату. Вот здесь очень важно понимать, что теория это одно. А практика, способность применить СТМ в конкретном случае, очень сильно порой отличается от учебных карт. И не консультант не сможет помочь с практикой.
В нашей ассоциации обязательным условием является подтверждение квалификации раз в три года. Это необходимо, чтобы быть в курсе новейших исследований и изменений, которые порой вносятся в правила Метода.Также несомненным плюсом для консультанта является профессиональный чат. Где всегда можно спросить коллег про труднорешаемые карты учениц либо устроить мозговой штурм, если карта необычная. Не редко бывает, что самоучки потом приходят на консультации или курс, потому что не понимают свои карты.
По сути, на курсе вы платите по большей части именно за личное сопровождение консультанта.Это особенно ценно, когда есть какие-то особенности по здоровью, о которых женщина не всегда может знать заранее.
И это крайне важно, если женщина пила гормоны и уже имеет гормональный дисбаланс, тогда разобраться на картах бывает непросто.
Если же пара хочет зачать и не получается, тогда консультант поможет выяснить, что мешает, где пара делает что-то неверно и направить действия в нужное русло.
Каждая женщина уникальна и имеет свою историю репродуктивного здоровья, но консультант, как опытный наставник, всегда поможет распутать непонятные моменты.

Зависит от цели и силы мотивации.
Как ежедневная чистка зубов сформировалась у нас с детства, и нам совсем не в тягость, так и мы будем вместе Вами формировать ещё одну здоровую привычку самонаблюдений, которая поможет нам не только сохранить здоровье, вовремя диагностировать отклонения, но и видеть всю картину здоровья в динамике из года в год.